SI TIENES MALA CIRCULACIÓN, AQUÍ ESTÁ CÓMO RESOLVER EL PROBLEMA EN SÓLO 20 MINUTOS!

SI TIENES MALA CIRCULACIÓN, AQUÍ ESTÁ CÓMO RESOLVER EL PROBLEMA EN SÓLO 20 MINUTOS!

Con tan solo hacer estos ejercicios 20 minutos, si sufres de mala circulación en el cuerpo, esto te ayudara notablemente a mejorar tu circulación y mantener el cuerpo en forma.



El no llevar una vida sedentaria y mantener una rutina de ejercicios, es muy importante, puedes andar en bicicleta, nadar, correr durante al menos 45 minutos todos los días o cualquier otro ejercicio que te mantenga en movimiento.

En este articulo te hablaremos hoy de que debes hacer para mejorar tu circulación, ya veras que estos consejos cambiaran tu calidad de vida.

¿SUFRES DE MALA CIRCULACIÓN? AQUÍ ESTA CÓMO RESOLVER EL PROBLEMA EN SÓLO 20 MINUTOS!!!

mala circulacion

A continuación te hablaremos de los mejores ejercicios que puedes hacer para que elimines de una vez y por todas tus problemas de circulación, así que toma nota.

EJERCICIO NO.1, EXTENSIÓN

Es muy recomendable que en las mañanas hagas este ejercicio y extiendas tus extremidades, esto te va ayudar bastante con tu mala circulación.

EJERCICIO NO.2, EJERCICIO CONJUNTO

Para este ejercicio, te pondrás en posición de pie, levantando al mismo tiempo tus dedos del pie y trata de agarrar tus dedos. Asegúrate de que sientas que tus músculos se tensan, y repetir 10 veces.




EJERCICIO NO.3, LAGARTIJAS

Haz un conjunto de 10 flexiones de brazos justo después de la ducha por la mañana. Esto te dará energía para el resto del día.

EJERCICIO NO.4 ROTACIÓN DE LOS PIES

Gira el pie en una dirección hacia la derecha mientras estás sentado en una silla y repite 10 veces. Vas a mejorar la circulación y la flexibilidad de las piernas al mismo tiempo.

EJERCICIO NO.5, CAMINAR

El caminar es la mejor manera de mejorar tus problemas de circulación, ya que al caminar, estimulas el bombeo de la sangre hacia tu corazón y se reduce de esta forma la presión arterial. Asegúrate de por lo menos tres veces a la semana ir a dar un paseo.

EJERCICIO NO.6, LA NATACIÓN

Este es el ejercicio mas completo, pues el nadar involucra a todos los músculos y estimula el flujo sanguíneo. Es bueno para las personas de todas las edades, pero especialmente para los que tienen problemas articulares, musculares y de circulación.

EJERCICIO NO.7, YOGA

El yoga es una técnica de control de la respiración que mejora la concentración de oxígeno en la sangre y tiene un gran efecto sobre la circulación. Prueba con este ejercicio y pronto empezarás a notar sus beneficios.

EJERCICIO NO.8, CICLISMO

Este ejercicio mejora la circulación en las partes inferiores del cuerpo.

EJERCICIO NO.9,BAILAR

Bailar es excelente para mejorar la circulación sanguínea y sobre todo, te hace eliminar el estrés, por lo que debes hacerlo más a menudo.

El Origen del AntiCristo y los XOPATZ – Rodrigo Romo

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LA CAJA DE PANDORA

Como surge la energía descontrolada de la polaridad y del poder sin escrúpulos, en algunas razas estelares a
partir de SARATHEN y de sus experimentos REPTILIANOS y DRACOS, que contaminaron con los

Tecnica de Liberacion de bloqueos Energeticos y Emocionales

Tecnica de Liberacion de bloqueos Energeticos y Emocionales
En nuestro cuerpo físico, nuestros chacras y aura se hallan almacenadas nuestras emociones no liberadas, las angustias y las agresiones conscientes e inconscientes.

Todas estas emociones no liberadas son emitidas al exterior inconscientemente a través del aura emocional. Las frecuencias energéticas que emitimos atraen vibraciones energéticos iguales del entorno y se une con ellas.

La raza humana y el número 33.

La raza humana y el número 33.
En el principio de los tiempos.

Víctor Salazar Soto.

El numero 33 representa la elevación de la consciencia humana para asumir su responsabilidad y compromisos, procurando lograr y mantener el equilibrio para proyectar equilibrio hacia los demás. También se relaciona con la ley universal de correspondencia, como es arriba así es abajo. Si queremos saber cómo funciona el universo, conozcámonos primero nosotros mismos; si deseamos que el mundo cambie, cambiemos primero nosotros. Esta clave nos recuerda que debemos tener a una espiritualidad práctica uniendo la tierra con el cielo
En el principio de los tiempos nuestra existencia estaba en el pensamiento del gran espíritu que se manifestaba en cada una de su expansión, en su mente se crearon lo todo lo que ves y no ven tus ojos.
La tierra estaba aún joven, el germen de la vida existía ya en su espacio y tiempo.
Una constante existencia ilusoria en un sueño eterno el tiempo es la existencia y el fin, pero de ella nacía una nueva forma.
Prepararon la tierra y la acondicionaron durante miles de millones de año, aquellos que fueron enviados, los ingenieros genéticos.
La tierra había sido desolada en su primera, segunda y tercera existencia, fueron acondicionados los mares para dar nacimiento a la forma física a la vida.
Cumplida su misión, llegaron los encargados de la segunda etapa, el apoyo al desarrolla de la especie, donde encarnarían los nuevos y viejos espíritus en este mundo, esto sería un proceso donde la naturaleza aportaría los cuerpos para estos espíritus, este fue un proceso largo en el tiempo, no fue de la noche a la mañana este condicionamiento de adaptación tuvo muchos fracasos.
Cada tiempo tenía su espacio que en ella se desarrollaba una forma hasta que el espíritu tome forma para ser un cuerpo individual, macho y hembra aun convivio hasta que la naturaleza lo separo y su forma evoluciono. Siego de su creación camino por largo tiempo hasta que llego su momento más preciso, el tiempo había llegado, los astros se alinearon para preparar a la madre tierra que extendió sus manos hacia el cielo.


Entre enorme nubes de fuego y relámpagos, llegaron los señores de Sudra (Venus), estableciendo su poderosa nave, en el que un día fuese un gran océano, lo que hoy es el desierto de Gopi. En Mongolia el continente de Asia ,la gran Hermandad Blanca estableció allí como centro de luz al nuevo mundo, esta sería la escuela de instrucción para elevar a la raza humana a su nivel evolutivo que le corresponde ante su creador.
Allí está el señor del mundo, el siempre joven, Sanat Kunara, el anciano de los tiempos, el rey del mundo.
Los 32 mentores maestros de diferentes mundos, había llegado de diferentes constelaciones. Trabajarían hasta que el ser humano consiente de su verdadera realidad, acepte su compromiso, ante su creador, libre y consiente en todo sus sentidos, y se integra y pase a ser el número 33 en el nuevo tiempo.
El hombre físicamente aparece en la tercera raza, es el Muriano (Lemuriano), y se desarrolla en la tercera sub raza, siendo así el 3. 3 ( tres punto tres)
Asi sea

¿ Que son los Chakras ?

¿ Que son los Chakras ?

 .Víctor Salazar Soto.

Caballeros de la Orden del Sol
.

Los chakras, son centros energéticos, que vibran a distintas frecuencias o tonalidades. El significado de Chakra es rueda de energía en movimiento en el idioma sánscrito. (Los vedas son libros sagrados de la cultura Indu, donde inicialmente se encuentra la información que son estos centros energeticos y cuál es su función en el cuerpo humano) Chakra es un término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Existen en el cuerpo humano y sirve para procesa la energía en diferentes niveles de conciencia.
Los Chakras son la energía eléctrica de nuestro cuerpo mental que regulan la energía entre las diferentes partes del cuerpo y que se reconecta entre el cielo y la tierra.
Los siete Chakras corresponden con zonas del sistema endocrino o nervioso, es decir, con el cuerpo físico, mientras que el octavo corresponde al aura o campo energético del cuerpo. Los tres primeros chakras corresponden con el triángulo inferior. El Quinto, Sexto y Séptimo forman el triángulo superior. El Cuarto Chakra Corazón representa el punto de equilibrio entre ambos triángulos, el lugar donde la experiencia del yo hacia ellos se transforma en yo hacia nosotros. Cada uno de los Chakras tiene una parte frontal y una parte posterior, están unidos por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina. El sonido y el color tienen en común que son energías y vibraciones. Cada color vibra a determinada longitud de onda, así como los sonidos de las notas.


Prácticas para ayudar a el equilibrio de los Chakras, como la aromaterapia, la musicoterapia ( Los chakras pueden ser afectados positivamente por diferentes frecuencias de sonido y vibraciones que son agradables a los sentidos ), el reiki , comidas adecuadas , ejercicios, visualización, meditaciones, relajación, armonización y Mantras( los mantras regularmente se repiten tres veces el mismo sonido ), y la práctica del Yoga, mediante la cual adoptas ciertas posturas que te permiten activar los siete centros energéticos. Un Chakra se bloqueado cuando no le llega energía, o tiene un exceso de energía.
¿Cuantos Chakras hay?
Existes otros chakras además de estos siete mayores, hay muchos otros Chakras secundarios o menores, en la palma de cada mano y en la planta de cada pie, en los codos, hay otros centros energéticos. En todas las coyunturas del cuerpo también tienen chakras, los tobillos, las rodillas, la cadera, los hombros, la cintura. Estos son chakras más pequeños

Hay siete que son mayores y otro que le llaman menores. Estos últimos también se denominan sub chakras o MARMAS.
Los siete chakras mayores:




     

   CHAKRA                      NOMBRE              COLOR     NOTA MUSICAL    MANTRA


7.- CORONA           SAHASRARA              VIOLETA                 SI                         OM
6.- TERCER OJO    AJNA                             INDIGO                  LA                        AUM
5.- GARGANTA     VISUDDHA                   AZUL                     SOL                       HAM
4.- CARDIACO      ANAHATA                     VERDE                    FA                        JAM
3.- SOLAR           MANIPURA                     AMARILLIO           MI                        RAM
2.- SACRO           SWADHITHANA             NARANJA              RE                        VAM
1.- FUNDAMNETAL  MULADHARA         ROJO                      DO                        LAM


Que nos puede hacer daño en los centros energéticos.
Los efectos de varias sustancias en los chakras .El alcohol y las drogas rompen el flujo vertical de energía entre los chakras a lo largo de la columna vertebral. Cada sustancia adictiva tiene una afinidad inicial con uno de los chakras
Cualquier cosa que vaya mal con los chakras puede causar desequilibrios e infelicidad. En el caso de las adicciones, muchas veces es difícil saber qué ocurrió primero, si el bloqueo de los chakras o el abuso de la sustancia. Algunas veces los traumas de la infancia crean problemas en los chakras que después conducen a las adicciones. Cuando la persona simplemente abandona la adicción pero no desbloquea los chakras, hay un gran peligro de que el dolor del aislamiento y el bloqueo en el flujo energético puedan resultar demasiado pesados para la persona, de forma que retornará a la adicción para aliviar el dolor.
La clave para restaurar la salud es la limpieza del corazón que es el lengua del amor.
Los chakras son vórtices esféricos en el cuerpo etéreo que actúan como transmisores de energía, Los Chakras vitalizan el cuerpo estando asociados con la naturaleza física, emocional y mental. La función de estos centros energéticos es mantener la salud espiritual, física, emocional y mental equilibrada
Bueno mis amigos entonces hay que trabajar mucho con la chacra del Corazón (Anahata)
Visualizar el color verde el mantra JAM (tres veces) vocalizar o escuchar la nota musical FA.
Así sea.
 .Víctor Salazar Soto.

Caballeros de la Orden del Sol
.

Los chakras, son centros energéticos, que vibran a distintas frecuencias o tonalidades. El significado de Chakra es rueda de energía en movimiento en el idioma sánscrito. (Los vedas son libros sagrados de la cultura Indu, donde inicialmente se encuentra la información que son estos centros energeticos y cuál es su función en el cuerpo humano) Chakra es un término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Existen en el cuerpo humano y sirve para procesa la energía en diferentes niveles de conciencia.
Los Chakras son la energía eléctrica de nuestro cuerpo mental que regulan la energía entre las diferentes partes del cuerpo y que se reconecta entre el cielo y la tierra.
Los siete Chakras corresponden con zonas del sistema endocrino o nervioso, es decir, con el cuerpo físico, mientras que el octavo corresponde al aura o campo energético del cuerpo. Los tres primeros chakras corresponden con el triángulo inferior. El Quinto, Sexto y Séptimo forman el triángulo superior. El Cuarto Chakra Corazón representa el punto de equilibrio entre ambos triángulos, el lugar donde la experiencia del yo hacia ellos se transforma en yo hacia nosotros. Cada uno de los Chakras tiene una parte frontal y una parte posterior, están unidos por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina. El sonido y el color tienen en común que son energías y vibraciones. Cada color vibra a determinada longitud de onda, así como los sonidos de las notas.


Prácticas para ayudar a el equilibrio de los Chakras, como la aromaterapia, la musicoterapia ( Los chakras pueden ser afectados positivamente por diferentes frecuencias de sonido y vibraciones que son agradables a los sentidos ), el reiki , comidas adecuadas , ejercicios, visualización, meditaciones, relajación, armonización y Mantras( los mantras regularmente se repiten tres veces el mismo sonido ), y la práctica del Yoga, mediante la cual adoptas ciertas posturas que te permiten activar los siete centros energéticos. Un Chakra se bloqueado cuando no le llega energía, o tiene un exceso de energía.
¿Cuantos Chakras hay?
Existes otros chakras además de estos siete mayores, hay muchos otros Chakras secundarios o menores, en la palma de cada mano y en la planta de cada pie, en los codos, hay otros centros energéticos. En todas las coyunturas del cuerpo también tienen chakras, los tobillos, las rodillas, la cadera, los hombros, la cintura. Estos son chakras más pequeños

Hay siete que son mayores y otro que le llaman menores. Estos últimos también se denominan sub chakras o MARMAS.
Los siete chakras mayores:




     

   CHAKRA                      NOMBRE              COLOR     NOTA MUSICAL    MANTRA


7.- CORONA           SAHASRARA              VIOLETA                 SI                         OM
6.- TERCER OJO    AJNA                             INDIGO                  LA                        AUM
5.- GARGANTA     VISUDDHA                   AZUL                     SOL                       HAM
4.- CARDIACO      ANAHATA                     VERDE                    FA                        JAM
3.- SOLAR           MANIPURA                     AMARILLIO           MI                        RAM
2.- SACRO           SWADHITHANA             NARANJA              RE                        VAM
1.- FUNDAMNETAL  MULADHARA         ROJO                      DO                        LAM


Que nos puede hacer daño en los centros energéticos.
Los efectos de varias sustancias en los chakras .El alcohol y las drogas rompen el flujo vertical de energía entre los chakras a lo largo de la columna vertebral. Cada sustancia adictiva tiene una afinidad inicial con uno de los chakras
Cualquier cosa que vaya mal con los chakras puede causar desequilibrios e infelicidad. En el caso de las adicciones, muchas veces es difícil saber qué ocurrió primero, si el bloqueo de los chakras o el abuso de la sustancia. Algunas veces los traumas de la infancia crean problemas en los chakras que después conducen a las adicciones. Cuando la persona simplemente abandona la adicción pero no desbloquea los chakras, hay un gran peligro de que el dolor del aislamiento y el bloqueo en el flujo energético puedan resultar demasiado pesados para la persona, de forma que retornará a la adicción para aliviar el dolor.
La clave para restaurar la salud es la limpieza del corazón que es el lengua del amor.
Los chakras son vórtices esféricos en el cuerpo etéreo que actúan como transmisores de energía, Los Chakras vitalizan el cuerpo estando asociados con la naturaleza física, emocional y mental. La función de estos centros energéticos es mantener la salud espiritual, física, emocional y mental equilibrada
Bueno mis amigos entonces hay que trabajar mucho con la chacra del Corazón (Anahata)
Visualizar el color verde el mantra JAM (tres veces) vocalizar o escuchar la nota musical FA.
Así sea.

La ley de Causa y efecto.

La ley de Causa y efecto.
Un punto de reflexión.

Victor Salazar Soto.

Caballeros de la Orden del sol.

Cuando uno desea cambiar verdaderamente , se pone en disposición toda la ayuda del universo, que necesita.

No hagas a otro, lo que no quieres que hagan con contigo, hay una ley, su proceso de aplicación cósmica , y es que esta ley se aplica más rápida en las personas que ya están en un proceso de desarrollo espiritual , y son consiente de su efecto.
Esta ley de causa y efecto es más lento en el profano (Persona que está totalmente desconectado de otras realidades) que aún no ha encontrado su razón de ser en esta viva, está totalmente dormido en un mundo profano.
El efecto de la causa al profano, es más lenta, pero la ley, se va a producir en el momento más preciso, en que corresponde a su tiempo de aplicarse.
¿Quién es más cúlpale aquel que sabe o aquel que no sabe?
Se aplica a aquel que sabe. El peso de la ley es de 3 a 7 veces más rápido en producir su efecto, pero su efecto karmico es compensado con su dharma, que aliviana el efecto. Pero que en el profano aunque sea más lento, la ley es aplicable con todo su rigor del efecto.
Las 7 leyes universales solo rigen en los mundos físicos este mundo tridimensional que está en su proceso o tránsito a una cuanta dimensión
La luz,

1.- LEY DEL MENTALISMO. El todo es Mente; el universo es mental.

2.- LEY DE LA CORRESPONDENCIA. Como es arriba, es abajo; como es abajo, es arriba.

3.- LEY DE VIBRACION. Nada está inmóvil; todo se mueve; todo vibra.

4.- LEY DE LA POLARIDAD. Todo es doble, todo tiene dos polos; todo, su par de opuestos.

5.- LEY DEL PRINCIPIO DEL RITMO. Todo fluye y refluye; todo tiene sus períodos de avance y retroceso, todo asciende y desciende.

6.- LEY DE CAUSA Y EFECTO. Toda causa tiene su efecto; todo efecto tiene su causa.
Nada sucede por casualidad todo es causal. Cuando uno desea cambiar verdaderamente , se pone en disposición toda la ayuda del universo, que necesita.

7.- LEY DE GENERACION. La generación existe por doquier; todo tiene su principio masculino y femenino; la generación se manifiesta en todos los planos.


COMO LIMPIAR EL KARMA
1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.
2.- Evita juzgar a las demás personas.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!
6.- Perdona, suelta, y libera.
7.- Habla siempre en positivo.
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( Cinco minutos sería muy buen comienzo)
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.

Cuando un proceso es alterado sus normas siempre está al acecho, las tinieblas tratando de opacar la luz. Pero tiene que haber un equilibrio, entre las dos fuerzas .La luz y la oscuridad, viven juntas, porque los opuestos se atraen para dar movimiento a la vida.
La luz nace de las tinieblas.

Así sea.

COMO LIMPIAR EL KARMA

COMO LIMPIAR EL KARMA
1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.
2.- Evita juzgar a las demás personas.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!
6.- Perdona, suelta, y libera.
7.- Habla siempre en positivo.
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( Cinco minutos sería muy buen comienzo)
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.