TECNICA PARA AJUSTAR TU COLUMNA DE UNA VEZ POR TODAS EN TAN SOLO DOS MINUTOS

TECNICA PARA AJUSTAR TU COLUMNA DE UNA VEZ POR TODAS EN TAN SOLO DOS MINUTOS
Si pasas mucho tiempo sentado en el trabajo o debido a una vida sedentaria es probable que hayas sentido alguna vez dolores en tu espalda o alguna incomodidad en tu columna. Este profesor de yoga te entregará una solución muy simple y rápida para ayudarte con ello y solo necesitarás recostarte en el suelo, una correa para realizar las estiraciones y respirar profundamente:

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