Los ronquidos es un mal que afecta a mas del 75% de la población global. Hay veces que los ronquidos esconden otros tipos de enfermedades, por lo que es recomendable visitar al medico si padeces de ronquidos.
REMEDIOS PARA QUITAR LOS RONQUIDOS
Dependiendo la causa de tus ronquidos, estos remedios podrían ayudarte a mejorar bastante.
Aquí te dejamos algunos remedios para mitigar o erradicar los ronquidos (depende de la persona y de lo que tenga detrás de la causa) Si lo tuyo no es ronquidos sino apnea del sueño, te aconsejamos que acudas al medico a hacerte una buena revisión.
TÉ DE JENGIBRE
INGREDIENTES
Una pequeña porción de Jengibre
Una taza de agua
Dos cucharadas de miel
PREPARACIÓN
Poner el agua y el jengibre en un recipiente y hervirlos por 5 minutos. Luego de pasados los 5 minutos poner a reposar por 5 minutos mas fuera del fuego y posteriormente consumir. Puedes tomar este té 2 horas antes de irte a dormir.
Para mejores resultados, tomar 2 veces al día.
TÉ DE ORTIGA
INGREDIENTES
1 Taza de agua
1 cucharadita de ortiga seca
PREPARACIÓN
A la taza de agua caliente, agrega la cucharadita de ortiga y deja que la ortiga mezcle su esencia con el agua caliente por unos 5 minutos. Luego puedes consumir este té 2 veces al dia.
BAÑOS DE VAPOR CON SALVIA Y VINAGRE DE MANZANA
Con esta combinación de vinagre de manzana y Salvia, puedes liberarte de esos molestosos ronquidos de una vez por todas.
INGREDIENTES
10 Hojas de Salvia
1/2 taza de vinagre de manzana
4 tazas de agua caliente
PREPARACIÓN
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, e inhala profundamente los vapores calientes de esta infusión.
Recuerda que los ronquidos pueden ocultar enfermedades serias, por eso es recomendable que te evalúes con tu medico para determinar la causa de tus ronquidos.
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